Crossfit 1500
segunda-feira, 24 de julho de 2017
Aula - Terça feira (25/07)
Mobility
Skill
Press
Emom 9'
Min 1 - 3 Shoulder Press
Min 2 - 4 Push Press
Min 3 - 5 Push Jerk
Wod
4 rounds
200m Row
15 wallball
10 S2OH
1 Rope Climb
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