Crossfit 1500
terça-feira, 18 de julho de 2017
Aula - Quarta-feira (19/07)
Mobility
Bola + Barra
Skill
OHS
A cada 1'30 por 12'
ODD: 6 OHS
EVEN: 10 a 15 Pull Ups
Wod
9 Squat Snatchs
15 Burpees
18 Ring Dips
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