Crossfit 1500
quinta-feira, 20 de julho de 2017
Aula - Sexta-feira (21/07)
Skill
HSPU
Wod
Emom - 20' a cada 1'
Wall Ball - 15 a 20 reps
KTB - 20 reps
HSPU - 8 a 15 reps
Rest
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