Crossfit 1500
terça-feira, 6 de junho de 2017
Aula - Quarta-feira ( 07/06 )
Skill : HSPU
Emon
15' a 20'
1' : 10 HSPU
2' : 10 Thruster
3': 20 Wall Ball
4' : 20 V- up/ sit up
5': rest
2 K Run ( 15')
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