Crossfit 1500
segunda-feira, 5 de junho de 2017
Aula- Terça-feira (06/06)
Skill
Snatch
A cada 2' por 12'
1 snatch pull
1 hang snatch
2 ohs
Wod
4 rounds
Row 12/10 cal row
8 pull ups
10 Power snatchs
1 rope climb
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