domingo, 11 de junho de 2017

Aula- Segunda-feira (12/06)

 A cada 2' por 12':
Back Squat x 3 reps

 Wod
3 Rounds:
400m Run
15 Front Squats (60/35kg) (40/25kg)
25 Dips (caixa ou argola)

Postado por às

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