Crossfit 1500
terça-feira, 20 de junho de 2017
Aula - Quarta-feira (21/06)
A - Warm Up - 8'
B - Skill: KB snatch
Emom : a cada 1'
8 Reps ( 4 em cada braço)
C - Wod (20')
4 rounds
10 burpees over ktb
16 ohs ktb
400m Run
Nenhum comentário:
Postar um comentário
Postagem mais recente
Postagem mais antiga
Página inicial
Assinar:
Postar comentários (Atom)
Nenhum comentário:
Postar um comentário