Crossfit 1500
quinta-feira, 27 de abril de 2017
Aula - Sexta-feira (28/04)
A.
Tabata:
Montain climb
V Sit-up
B.
Emom x 10:
Odd: 12 a 20 pistol
Even: 8 a 15 t2b
Wod
3 rounds:
15 Ohs 40/25kg
10 Burpees over bar
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