Crossfit 1500
quinta-feira, 6 de abril de 2017
Aula - Quinta - Feira ( 06/04 )
Wod em trio
Remo (Programa 1:40-20")
+
Max Double Unders
(um no remo, um na corda e um descansa)
Corrida
A cada 3' por 4 séries:
400m Run (trio).
Nenhum comentário:
Postar um comentário
Postagem mais recente
Postagem mais antiga
Página inicial
Assinar:
Postar comentários (Atom)
Nenhum comentário:
Postar um comentário