Crossfit 1500
domingo, 7 de maio de 2017
Aula - Segunda-feira ( 08/05 )
Strength
Emom x 12:
Odd: 3 Front Squat
Even: 20/10 Wall Ball
Wod
4 Rounds:
400m Run
15 Toes to Bar
10 Power Clean
(60/40) - (40/25)
I
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