Crossfit 1500
segunda-feira, 22 de maio de 2017
Aula - Terça-feira ( 23/05 )
Emom (14')
Odd - 3 Hang Squat Clean
Even - 6 a 10 Pull Ups
Wod
21-15-9
Wall ball - 20/14 Lbs
Burpees
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