Crossfit 1500
quarta-feira, 9 de agosto de 2017
Aula - Quinta-feira (10/07)
Mobilidade
Skill: T2B
*pode ser mais curto
Para aqueles que já sabem
WOD cap 15'
60 front squat
60 t2b
A cada quebra 200run
Iniciante
5 rounds
10globet squat
10 canivete
200m run
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