Crossfit 1500
quinta-feira, 3 de agosto de 2017
Aula - sexta-feira (04/07)
Warm Up
Burgener
Skill
Power Clean
Strenght
Emom 10'
A - 3/5 power clean
B - 5/8 front squat
Wod
Amrap (12')
5 T2B
8 Thruster
10 Cal Row
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