Crossfit 1500
terça-feira, 5 de setembro de 2017
Aula - Quarta-feira (06/09)
A- Core
B- Skill
Hand Stand Walk
C- WOD
15-12-9
Deadlift
Pull-up
12-9-6
Power Clean
Burpee
9-6-3
S2OH
Hspu
Cap 25"
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