domingo, 10 de setembro de 2017

Aula - Segunda feira (11/09)

 Skill
Push Press 

 Strength 
Push Press 
1 rep max 

 Wod

 3 rounds

 8 Power Clean 
20 DU 
20 Deadlift 
20 DU 
20 OH Lunges 
20 DU
Postado por às

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