TERÇA-FEIRA (7/11)
A) Warm Up / Mobility
B) Skill: SNATCH
- High Pull
- Hang Power Snatch
- OHS
C) E2MO2M - 12’ - 6 sets
Complex High P + H. P + OHS
1 + 1 + 1
D) WOD Amrap 15’
15/12 Cal Row
8 T2b
10 Box Jump
15 Wall Ball
Rx’d - 20/14
Sc. - 12/8 - K2r - Step Up
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