Crossfit 1500
segunda-feira, 13 de novembro de 2017
TERÇA- FEIRA (14/11)
A) Warm Up
B) Wod Tatics
C) Hero Wod “JT” ft. 15’
21 - 15 - 9
- HSPU
- Ring Dip
- Push Up
Scaled: Hspu box - Dip Box
In: hspu 4 apoios - Dip box
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