Crossfit 1500
domingo, 12 de novembro de 2017
Segunda-Feira (13/11)
A) Warm Up
B) Skill
C) Hero Wod: “Rahoi”
Amrap 12’
- 12 Box Jump
- 6 Thruster
- Bar Facing Burpees
Rx 40/30
Sc 30/20
In 20/15
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