Terça-Feira (31/10)

A) Warm Up
- Mobilização 
- Sotts Press Uni. 

B) Skill “SNATCH”

C) Wod  Cap 25’.

3-6-9-12-15-18-21  T2b/V-up
21-18-15-12-9-6-3 Snatch

Rx’d - 40/25  **Squat
Sc -    40/25
Bn-     20/15