Crossfit 1500
quinta-feira, 19 de outubro de 2017
QUINTA (19/10)
A) Mobility/Warm Up
B) SKILL “Hang Power Snatch”
E4MO4M - 12” (3 sets)
- 6 H.P. Snatch
- 4 H.P. Snatch
-2 H.P. Snatch
C) WOD “ Sweet 15” - Amrap 15’
- 15/12 Cal Row
- 15 Front Squat
- 15 Box Jump
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