Crossfit 1500
quarta-feira, 18 de outubro de 2017
QUARTA (18/10)
A) Mobilty/Warm Up
B) Força
Back Squat
8/7/6/5/4/3/2/1
C) WOD - Cap 15’
Buy Inn/Out 400m Run
- 100 Sit Up
- 80 Wall Ball
- 60 Ktb Swing
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