Crossfit 1500
segunda-feira, 11 de dezembro de 2017
Segunda (11/12)
Warm up
2x 6-6 tgu
2x 6-6 sott press
Skill
Snatch
Barbell Cycle
8-6-6-4
Wod (16’)
10 Rounds
3 power snatch
5 toes to bar
7 sumô deadlift high pull
Rx 50/35
Sc 40/25
Bn 30/20
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