Crossfit 1500
domingo, 26 de março de 2017
Aula - Segunda-feira ( 27/03 )
A.Skill:
Hang snatch
B:
a cada 1:30' 8 hang power snatch
C:wod 18'
"Run,jeremy"
400 run
21 ohs
21 burpee
400run
15ohs
15 burpee
400run
9ohs
9burpee
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