Crossfit 1500
terça-feira, 9 de janeiro de 2018
QUARTA-FEIRA (10/01)
A) Skill “ Toes to Bar”
3 sets of 3 strict t2b
3 sets of 2 strict + 4 t2b
B) WOD - Amrap 9’
15 T2b
10 Deadlift
5 Snatch
Rx 50/35
Sc 40/25
Bn 30/15
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